如何把握频率进行健康自慰

青春期之后,人们开始有了性冲动,开始有性欲,开始自慰是正常的事情。不论是单身的人还是有性伴侣的人,自慰都是一种很普遍很正常的性行为。自慰可以说是一种最安全的满足自己性欲的方式。那么很多人不了解,自慰的频率是多少才是最健康的呢?

没有性伴侣的青年男女,从性成熟到有性伴侣要经历相当长的一段时间,而青春期的性能量是一生中的最高峰,为了解除自身的性紧张状态,自慰便由此产生。他介绍,不仅单身男女会自慰,已婚人士也有不少有自慰。美国调查十万名婚后的妇女发现,有三分之二的妇女在婚后自慰,主要是因为分居或是对性生活不满足(比如丈夫阳痿或早泄等)。男人婚后自慰的少一些,除非妻子在月经期、妊娠期或产褥期。

现代科学研究一再证实自慰是安全可靠的一种性行为,终于是一扫自慰恶名的时候了。现在我们已经生活在一个开明的社会里,可是封建社会里的余孽依然腐蚀着我们的灵魂,特别是有关自慰的那些反科学的东西阴霾不退,一点儿也不比当今的雾霾差。自慰其实是一个非常好的压力减压器,安全的性自我表达的手段,直率的寻求快乐与消磨时间的途径。但是社会上总有一些人抱残守旧,不能接受它。

也有不少男女在自慰之后,由于没有正确的认识自慰,把自慰当成一种变态行为或者是违反道德的行为,给了自己过大的心理压力。甚至有的认为一个人的性是羞耻的,有的认为有伴侣了还自己做是不应该的。专家普遍认为,只要适度,自慰没错,没必要自责而形成心理压力和负担。

自慰是不是一种健康的性行为,关键就是看你能不能掌握好度。在男科门诊中,有不少男性因为过度自慰导致身体受损。要知道,一次自慰的体力消耗相当于跑了一百米,太多的话肯定会感到疲劳;另一方面,自慰过度的话,可能会导致婚后没有高潮反应,出现不射精或阳萎,因为正常的性交刺激往往没有自慰那么强烈。所以,自慰关键是适度,要看是不是需要。

专家提醒,有的男性自慰时采取特别强烈的刺激才能达到高潮和满足,这部分人婚后过正常的性生活时可能得不到满足,因为性生活不可能达到这样的激烈程度。在医院门诊中,就发现有的男性婚后一直无法在正常的性生活中射精而导致不育。因此,自慰的强度和方式也要注意。至于自慰的频率,人与人之间千差万别,性欲望也是因人而异的,只要事后自己感觉到舒服能够释放,又不会过度疲劳,就是合适的。

所以说,自慰要谨慎,首先要正确认识自慰,再根据自己的身体控制自慰的频率,这样才不会对自己的身体造成负担。

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